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2022 2023 MERCREDI SOPHRO THEATRE AFFICHE A4 V2 RECTO.pdf.png

Ateliers
Sophro-Théâtre

La rencontre de la méthode Sophrologique
et des techniques théâtrales

Combiner l’approche sophrologique et les techniques théâtrales pour aller vers un mieux-être et s’adapter aux challenges du quotidien.

Pour qui ? pour quoi ?

  • Gestion du stress, gestion du trac, gestion des émotions (je me connecte à mes émotions, j’explore mes émotions, je joue avec mes émotions),

  • Respiration,

  • Conscience du corps dans l’espace, (re)connexion à son corps

  • Affirmation de soi, confiance en soi, regard de l’autre

  • Bien-être, détente, lâcher-prise,

  • Prise de parole en public, art oratoire,

  • Mémoire

  • Créativité …

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