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Ateliers
Sophro-Théâtre
La rencontre de la méthode Sophrologique
et des techniques théâtrales
Combiner l’approche sophrologique et les techniques théâtrales pour aller vers un mieux-être et s’adapter aux challenges du quotidien.
Pour qui ? pour quoi ?
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Gestion du stress, gestion du trac, gestion des émotions (je me connecte à mes émotions, j’explore mes émotions, je joue avec mes émotions),
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Respiration,
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Conscience du corps dans l’espace, (re)connexion à son corps
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Affirmation de soi, confiance en soi, regard de l’autre
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Bien-être, détente, lâcher-prise,
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Prise de parole en public, art oratoire,
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Mémoire
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Créativité …
Mutuelles
Certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances de Sophrologie
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