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    SOPHROLOGIE et MATERNITÉ
    nforquignon
    • 17 janv.
    • 2 Min

    SOPHROLOGIE et MATERNITÉ

    Il existe de nombreuses formes de préparation à la parentalité. Aujourd’hui, zoom sur la sophrologie. La sophrologie est un bon moyen pour se relaxer, se reconnecter à son corps, accueillir les changements, se préparer mentalement à la naissance, apprivoiser les troubles liés à la grossesse (sommeil, le stress …). Comment cela se passe ? Comme un sportif de haut niveau visualisant la victoire, la future maman va imaginer de façon positive la naissance de bébé, en s'aidant d
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